68,7 (-1kg)
Toinen päivä karppina takana.
Kuten arvelinkin, painoa oli heti tippunut kilon verran.
Ihanaa ! Alakarppina todella lähtee turvotus!
Toki suurinosa on nesteitä näin alussa..
Kokoajanhan ei voi tälläinen tahti olla, mutta siksi valitsinkin ensimmäiseksi laihdutuslajiksi karppauksen. Siinä saa nesteet kyytiä heti alussa ja se motivoi jatkamaan
(puhumattakaan ketoosin positiivisista vaikutteista)
Jatkossa paras laihdutustahti olisi 1kg/vko. Harrastan samalla myös liikuntaa vähintään 2krt/vko jottei paino lähtisi lihaksista.
 |
| Aamiaisena munia ja pekonia |
Mittaan kaiken ruoan keittiö vaa´allani.
Lämmin ruoka oli tänään makkarapannua! Nam! :) Perunat oli tosin korvattu porkkanoilla.
-Mia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti